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水上欢乐

水上欢乐

夏日儿童水中游戏系列三
作者: 发布于:2015-7-9 10:27:48 点击量:

   漂西瓜

  目的:帮助孩子熟悉水中漂浮动作,提高水中控制平衡的能力。
  方法:两人一组。一人吸气后团身抱膝浮体,另一人扶住对方的腰,帮助“球”漂浮起来。也可以转动“球”或扶着“球”在水中四处走动。游戏两人交换反复进行。  
  注意事项:
  在做此练习前必须先让学生掌握水中站立动作。
  漂竹竿
  目的帮助孩子熟悉水中漂浮动作,提高水中控制平衡的能力。
  方法:双腿并拢伸直,双手夹紧耳朵向头顶伸直,像竹竿一样俯卧漂浮在水中。也可以两人一组,一人做“竹竿”漂,另一人拉住他的手或脚前进、倒退。  
  注意事项:
  在做此练习前必须先让孩子掌握水中站立动作,推进时脚不要抬出水面。
  小青蛙过河
  目的:帮助孩子熟悉水中漂浮动作,提高水中控制平衡的能力。
  方法:孩子在水中由站立开始,深吸气后两臂前伸,脚蹬池底,低头扑入水中,同时两脚向后自然伸直,向前滑行一段距离后,屈体收腿站立,然后再次向前扑入水中。照这种方法,从“河”(泳池)的一端达到另一端。可以比一比哪只青蛙扑水的次数最少。说明这只青蛙的本领最大。  
  注意事项:
  在做此练习前必须先让学生掌握水中站立动作,应尽量在平坦】防滑的池底中进行。


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